姐姐好,我要怎么调理脾虚啊?

分析及建议： 就是感觉吃完很久仍有些胀胀的，到了饭点也不是很饿。舌头再拍一次，我看一下。可以~不急~你有空了再拍。根据你的舌象，舌淡边有齿痕，苔白腻。根据你的情况，建议平时注意休息，忌熬夜，清淡饮食，少吃辛辣刺激性及肥甘厚腻的食物，建议可以服用参苓白术散一段时间，平时煮点赤小豆和炒薏苡仁熬着吃，可以祛湿。脾虚不会胸闷，但湿气重会有些胸闷感。骑太快会有压迫感，很正常。应该问题不大，不用太担心~可以再观察看看。