麦金利生长胶囊可以长高吗?这个X片是不是 闭合了吗?

分析及建议： 长个子,需 多摄入钙源丰富的食物,如牛奶,豆腐,菠菜,虾皮,鸡蛋等。晚上睡觉前喝一袋牛奶。 摄入维生素D丰富的食物,如肝脏,蛋类,瘦肉等。 注意规律作息,不熬夜, 锻炼身体,多做跳跃性运动,如摸高,跳绳,羽毛球等。每天慢跑半个小时,结束后拉伸一下四肢。