老是身上无力,出虚汗,脸上又冷,该怎么办

分析及建议： 是血三系降低。贫血也有。考虑跟血液系统疾病有关系。建议挂血液科就诊。血红蛋白低，携带氧的能力下降，就会出现乏力。血小板低就容易出血什么的。容易出血的话，坚果少吃。硬的少吃。目前建议先检查清楚，明确原因，再考虑吃什么的问题。不能乱补，也不能乱吃。