体内湿气重，有没有什么好办法祛湿气？

分析及建议： 体内湿气重的调理方法:1.药物调理:在医生指导下服用药物，开中药方或是中成药2.理疗:在医生指导下使用穴位按摩、艾灸、拔罐等方法来调理湿气。3.食物调理:多吃清淡的菜，适当吃薏仁米、赤小豆豆等，注意事项:1.远离湿热环境，增强体质。2.增强体育锻炼，促进湿气排出，您有哪些不舒服吗，比如参苓白术散。治脾胃虚弱，饮食不进，多困少力，中满痞噎，心忡气喘，呕吐泄泻，及伤寒咳噫。此药中和不热，久服养气育神，醒脾悦色，顺正辟邪。您这种情况需要较长时间调理，建议食疗。买祛湿茶也可以，中成药还是针对某些疾病，兼有其他症状的。祛湿茶含有薏苡仁赤小豆，陈皮，芡实这些就可以哦。