父亲160母亲150遗传儿子身高能有多少
已通过实名认证
执业资质已审核通过
林立群
营养科
主治医师
厦门大学附属中山医院
好评
5.0
接诊量
5千
同行认可
99
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公安系统比对认证通过,所有服务均由医生本人提供问题描述:父亲160母亲150请问遗传儿子身高能有多少(男,16岁)
分析及建议:
意见详情:身高受到遗传因素、营养因素、睡眠情况、运动情况、心理因素、社会因素等多方面的影响,男生的发育期一般是10~11岁开始,至18~23岁左右结束,当然,有部分人发育会比较晚,相应的结束时间也会延后。而前2年左右是身高的生长高峰,随后增长速度减缓,在发育这个阶段需要保证钙、维生素D、优质蛋白、锌等营养素的摄入充足,如牛奶、酸奶、大豆及制品,芝麻坚果类、贝类、深绿色蔬菜等,不喝碳酸饮料,不吃辛辣刺激性食物,不抽烟喝酒。不熬夜,睡眠充足8个小时,适量运动,跑跳类,如跑步、跳绳、蛙跳、打球以及游泳等,伸展类运动:压腿,伸展运动这类也可以促进骨骼发育。这些都有利于长高,每餐吃八分饱,适度饥饿也有利于刺激生长激素分泌。而这些的前提是骨骺线未闭合。
咨询时间: 2016-11-04
患者
父亲160母亲150请问遗传儿子身高能有多少(男,16岁)
患者
我16岁才166我想快点长多10cm
患者
加上营养和运动呢
患者
我166还能长多10cm么
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。
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林立群
营养科
主治医师
厦门大学附属中山医院
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