一天只睡6个小时维持两个星期时间够么
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执业资质已审核通过
石忠金
神经外科
医师
梅河口市中心医院
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5.0
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164
同行认可
100
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1102*********77医生职称信息
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公安系统比对认证通过,所有服务均由医生本人提供问题描述:最近快期末了,复习任务蛮重的,我想问问我现在15,一天只睡6个小时这样的作息维持两个星期够么?(男,15岁)
分析及建议:
如果白天学习,生活没有影响,6个小时是可以的,最好是调整一下作息时间,适当的喝安神补脑液,复习,用脑过度,你是单纯的学习压力,睡眠不足,导致的。如果合理安排学习时间,对你身体没太大的影响。营养你的脑神经,缓解你的疲劳,不难完全改善你的症状,但是会有一定的作用。学习固然重要,身体更重要,劳逸结合,只有最好的状态,学习才有效率。你就是缺少睡眠,没有好的办法,安神补脑液不能完全改善你的症状,强效的药物,副作用大,你会出现头晕,头疼的表现,还是建议你劳逸结合,好好规划自己的学习时间,加油。
咨询时间: 2021-01-11
患者
最近快期末了,复习任务蛮重的,我想问问我现在15,一天只睡6个小时这样的作息维持两个星期够么?(男,15岁)
患者
到没有
患者
只不过上课会有些困而已
患者
但我自己很长一段时间有嗜睡的现象了
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