楼梯踩空了扭到左脚踝要怎么样才能减轻对脚的伤害呢
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患者
昨天下楼梯踩空了，扭到左脚踝这边，然后去拍了片，骨头没有问题。需要尽快回学校，要怎么样才能减轻对脚的伤害呢？（男，18岁）
王云程医生
你好，现在肿胀明显吗？
王云程医生
现在是怎么处理的？
患者
肿胀昨晚很明显，然后在家用冰袋敷，抬高脚休息，今天已经消除很多了，医院已经给敷上药了
王云程医生
减少活动，减少下地行走
患者
现在走都得跳着去，基本用不了什么力…问题是还要回学校，这可咋办
王云程医生
用医用绷带缠扎固定处理
王云程医生
如果拍片子能除外骨折，踝关节扭伤大部分属于韧带损伤，韧带损伤大部分保守治疗，也就是用RICE 的原则处置，即休息 Rest、冰敷 Ice、加压包扎 Compression、抬高患肢 Elevation。受伤急性期(24小时內)冰敷患处，口服非甾体类消炎镇痛药(如芬必得、扶他林等)，恢复期可以贴敷药膏，口服活血化淤药物(如跌打七厘片、伤科接骨片等)，早期适当制动(如佩戴医用护踝或者石膏外固定)，3周后循序渐进功能锻炼。希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复！
患者
哎，用运动护踝可以吗
王云程医生
医用护踝效果好
患者
那后面功能锻炼需要怎么做
患者
哦哦
王云程医生
主要是关节屈伸活动锻炼
患者
😂😂医生能讲通俗一点吗，那这个医用护踝要去哪里买啊
王云程医生
医疗器材商店，或者网上都有出售。
王云程医生
最近一周减少活动，减少下地负重。减少下肢下垂活动。
王云程医生
口服迈之灵片有助于消肿。
王云程医生
疼痛明显时可以口服芬必得一片。
王云程医生
软组织的恢复需要两三周的时间。
患者
我实在是看不出医用的和运动的区别在哪里，能大概讲一下吗😞
患者
嗯嗯
王云程医生
医用的比较结实，是多层保护，运动护踝，是单层的。
患者
哦哦，了解了
王云程医生
有问题可以随时再咨询我们。
患者
有护踝后找个人扶着走路对脚影响应该不大了吧😞
王云程医生
第一周尽量减少活动，可以扶双拐单足负重活动。
患者
哦哦，那护踝和拐杖两个都需要是吧
王云程医生
对的
患者
好的，谢谢医生了！
王云程医生
希望我的回答能帮到您的，有需要再问我哦，也请您予以评价，您的“满意”对我是极大的鼓舞，同时为了方便联系，您也可以关注我，以后有骨科问题可以在这个平台和我联系。祝您生活愉快。
患者
嗯嗯
王云程医生
👍
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