身高160厘米体重60公斤算胖吗?

分析及建议： 还是很标准的，体重指数可以的，体重指数合格，不超重，可以适当运动，瘦腰腹，瘦腰腹第一、系列瘦腰动作。1、坚持仰卧起坐，腿伸直了做，每次60个左右。2、呼圈，每天30分钟。3、跑步，慢跑半小时以上，用纱布缠绕腰腹部，慢跑半小时以上。4、空中登单车，每天半小时以上。4、配合减肥餐，减肥运动等。站立，双手握空拳，深吸一口气，让腹部充分充盈;然后，一边连续不断地发”喔“的音，同时双(空)拳按顺序轻轻敲打两侧小腹(下腹)、两侧腰、背后的两个腰眼处，一个部位敲打两次后逆序原路敲回。整个过程中的”喔“音不要停，重复5~6次上面的循环。