减肥这样吃营养各方面可以吗？

分析及建议： 给您推荐药茶一份做辅助,荷叶适量,柠檬2片,枸杞5颗,决明子20颗,菊花2朵,加一点蜂蜜泡水当茶喝，减脂,去湿的,对减肥有辅助作用，菠菜和豆腐一般不建议一起吃哈，可以加一颗红枣,如果有便秘情况也可以再加一个胖大海，这个菜您可以用来做替换用,就是可以和其中任何一天的菜做替换。