怀孕10周肠胃胀气很厉害怎么办

分析及建议： 可以先调整一下饮食结构适量运动一下，我给你发一个饮食食谱可以参考一下，可以参考一下这个，胀气就是消化不良的一种表现，怀孕10周，这个阶段怀孕初期胃蠕动缓慢的原因，所以那会经常出现胃胀，胃酸也是很不舒服很难受的，这是一个过程都需要，但是你要饮食方面多吃一些清淡的吃可以缓解的多喝水，多吃水果，别再吃辣椒了。然后要多运动一下，每天吃完饭之后运动半个小时，这样是可以缓解这个症状的。还有平时要吃多容易消化的食物，比如说一些清淡点的，不要吃的太油腻。也可以吃一点酸的来缓解一下，这个阶段就是这样需要忍一下，过了三个月以后慢慢就好了。