看手机二个小时后,眼睛模糊重影,要休息几个小时才能恢复

分析及建议： 近距离用眼时间太长了。一般像您这个年龄，如果没有近视的话，估计需要佩戴花镜了。主要是年纪大了，调节力都会下降，近距离用眼一段时间，容易调节疲劳，引起视物模糊，重影等不适。正常情况下一分钟眨眼睛15次数左右，长时间近距离用眼的时候，眨眼睛会明显减少，眼表面覆盖一层泪膜，眨眼可以保持泪膜稳定性，所以玩手机时间长会引起泪膜不稳定，引起干涩疲劳，视物模糊等。第一，近距离用眼一段时间，适当休息，晚上睡觉前可以用热毛巾热敷，十分钟左右，平常看手机多了可以用海露滴眼液点眼，一天四次，一次一滴就可以了，这个眼药水不含防腐剂，我平常也在用。