怎样轻松拥有筷子腿,瘦腿方法
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患者
怎样轻松拥有筷子腿，瘦腿方法（女，16岁）
杨雪萍医生
您好很高兴为你解答。
杨雪萍医生
瘦腿：1，双脚站立身体挺直，然后踮起脚尖，再放下，再踮起，再放下，反复10几分钟。2，侧躺在床上，然后胎腿侧踢，这样不仅瘦小腿，还能瘦大腿，还提臀，还瘦腰。3，躺在床上，然后抬起腿与身体垂直，然后脚尖向里勾，反复的勾十几分钟。
患者
谢谢
杨雪萍医生
不谢，如有需求可关注我的个人诊所，祝您生活愉快！
患者
请问方法2具体是怎样做的
患者
杨老师在吗？
杨雪萍医生
侧躺床上踢腿到最上方反复做累了换另一侧，做同样动作累了.换另一侧，双侧各3次。
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