中药房，配合吸奶器吸，清淡饮食，就是上面说的那些，规律服用，坚持就好了。

回奶建议循序渐进的来。可以再等等。可以试试喝点花椒水回奶。花椒水效果快一些。或者可以吃溴隐亭，这个药很管用，但是副作用比较大，有些人会恶心呕吐，头晕的。不用频繁得去积奶。不要总是去挤奶。这样断奶就是得有这个涨奶的过程，不用一涨就把奶挤干净。这样就会刺激乳房继续产奶。就是适当拍一点出来，觉得不涨了就可以可。不要排空。不要使劲按揉。如果自己会手挤奶，可以试着自己排一排。建议母乳喂养到两岁。多吃母乳对宝宝和你都有好处。不建议去找催乳师揉。孩子大点吃母乳少了，回奶不会很难受。母乳对孩子肠道发育，喝抵抗力都有益处。

正常是打针比吃药快。你要去当地的医院咨询一下，现在很多医院都不让打针了。如果可以打的话，一般就是打雌激素。打针比吃药效果快一点。也就是普通的肌肉针。再结合自然回奶方法。芒硝敲碎后堵乳房疼痛地方，或者有硬的地方。每次半小时左右，然后间隔三小时一次。不用，就敲碎了就可以。大麦芽也有回奶作用，一起吃就可以。应该是到了涨奶的时候了，正常刚开始还好点，后面一直不吃会更涨点。过一周左右就稳定了。不能着急。可以少吸出来点，缓解下症状。别着急，都需要过程，不可能马上就没有了的。还可以用土豆片敷敷。没有红疹没关系，可以隔着一层薄纱敷。这三种吃一个就可以，不用都吃。

这个样子的话，建议你先慢慢的减少孩子的喂奶次数。减少汤汁的摄入。可以用点回乳的药物。很多回奶的中成药，选一种就行。很多，你自己去药店选回奶宝，维生素B6之类的都行，随便选一种就行。这个如果有一个大块的话，建议你到医院看一下，吸不出来的话人工催乳把它排出来。如果还排不出来的话，用针管抽出来。不处理它会发炎化脓的。