右脚膝盖关节处酸痛该如何治疗呢
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患者
你好医生 最近两天右脚膝盖关节处酸痛 ，就是久不久有些隐隐酸酸痛，我怀疑最近两个月走路多，因为是服务行业，工作原因吧下蹲和上下楼梯这些比较常有，抬脚垮等动作酸痛明显，有时就是感觉两腿特别累，不知道是不是工作性质引起劳损，目前自己用药扶他林和云南白药喷雾剂，就是请问下目前我这种状况应该做点什么积极治疗呢？对以后影响大？谢谢（男，35岁）
还有个问题说明下，就是自己一直有肾结石属于比较小的，所以饮食一直避开补钙这块，所以导致钙吸收多少也是影响的
对于骨质这块我这样做是不是也有一定影响
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殷向辉医生
你好，这种考虑是活动过多导致的膝关节半月板损伤
殷向辉医生
建议减少活动，口服洛索洛芬胶囊
殷向辉医生
休息为主
患者
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患者
刚开始就是这些后背肌肉久不久酸痛，习惯就没有那么痛了
殷向辉医生
这个是肌肉劳损
殷向辉医生
问题不大，通过休息，口服洛索洛芬胶囊可以康复
患者
有没有说伤到骨头什么的
患者
就是说的膝关节劳损？
患者
软骨这块
患者
有个医生还建议我吃氨糖
殷向辉医生
不会伤到骨头的
殷向辉医生
氨糖可以吃
患者
硫酸软骨素+迪巧
患者
硫酸氨基葡萄糖
患者
这些
殷向辉医生
这些可以吃，但是现在是疼痛急性期，建议加用洛索洛芬胶囊
殷向辉医生
你的这个就是膝关节的劳损，活动过多导致的
患者
哦哦，因为我看到这类膝关节劳损更多的是中老年，很多年龄大了走路都有障碍，所以想到这方面有些焦虑了😓
患者
还有个问题就是前面说的肾结石，现在补充这么多钙制品，不知道对这个有什么影响没，但是目前还是有必须吃吧。
患者
所以找个医生再问问清楚，对症下药治疗比较好
殷向辉医生
肾结石有多大？
殷向辉医生
我觉得你的这个可以不用补钙
殷向辉医生
我觉得就口服消炎止痛药就可以了
患者
很多年了，应该是0.2mm 不知道现在长大没有😁
患者
布洛芬可以？
殷向辉医生
口服我说的洛索洛芬胶囊
患者
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殷向辉医生
是的
患者
哦，明白了你说的就是活动量大引起劳损，先做消炎处理，也可以适当吃点氨糖软骨素了
殷向辉医生
是的
患者
这种洛索洛芬胶囊副作用大？我一直都是肠胃不好，体质比较差，有慢性胃炎 半年前做过胃息肉。所以对于消化系统这块比较敏感
殷向辉医生
可以饭后服用
殷向辉医生
如果胃肠道不好，可以口服塞来昔布片，这个是进口的，对胃刺激小
患者
找到了，叫西乐葆，上次我母亲也是膝关节骨科医生也开了这种
患者
那我平时要做点什么康复锻炼？
患者
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患者
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殷向辉医生
你这个情况休养为主
殷向辉医生
不需要做任何锻炼
殷向辉医生
因为现在是炎性水肿期，疼痛期，不能做锻炼
患者
工作性质有时候也是没有办法，比如看了那个走路步数一周大概50多公里步数，
患者
强度太大了
殷向辉医生
你现在一天最好不要超过五千步
患者
随便走也得5千步呢😓
患者
先这段时间休养下吧，吃点消炎药看看呢
殷向辉医生
好的，祝你健康
患者
如果持续下去是不是影响就比较大哦 医生
殷向辉医生
是的
殷向辉医生
可以损伤半月板，交叉韧带，关节软骨面
患者
那上下楼梯包括下蹲什么的也有影响对吧。那为什么那些长期走的好像没有太大问题，我目前35岁这个损伤有点提前了😓
殷向辉医生
是的
殷向辉医生
你现在主要是上下楼梯，上下坡疼痛
殷向辉医生
平路不会疼痛的
殷向辉医生
如果疼痛严重了就会有走平路也疼痛的
患者
好像说的也对哦，走路是感觉没有多大问题，那我上下楼梯尽量扶着吧，能少走路就少走路
患者
就是磨损了
殷向辉医生
尽量减少活动特别是上下楼梯
患者
我这种情况是长期积累下来引起的？会变成慢性病？医生😊
殷向辉医生
时间长了会引起半月板损伤，骨性关节炎等
患者
好的 谢谢医生帮助和建议，我目前也有在用扶他林做做局部治疗吧
殷向辉医生
可以，但是膝关节周围肌肉丰厚，是大关节，局部用药效果相对差一点
患者
你好 医生请问下那个类似半蹲垮马步这样子对于膝关节有影响？
患者
对于劳损这块做磁疗电热敷是否有一定效果哦？
患者
再者吃那个西乐葆要吃多久一个疗程呢？谢谢
殷向辉医生
半蹲膝关节受力较大，对膝关节影响较大
殷向辉医生
可以做电磁热疗
殷向辉医生
一般需要吃一周左右，不疼痛就可以停药
患者
好的，明白了，谢谢医生，最后个问题哈那要比较常下蹲的，有什么更好防护或者有最小影响的方法？谢谢
患者
我感觉膝都是比较没力的，应该也要往补肾强骨这方面做做保养😁
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