喝牛奶和酸奶吃钙片吃鸡蛋是不是钙补多了
已通过实名认证
认证信息
公共营养师资格证
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过，所有服务均由本人提供
患者
我喝牛奶，和酸奶，吃钙片，吃鸡蛋，是不是钙补多了，现在有些肌肉无力，跑步都跑不动了（男，21岁）
白小琼医生
你好，钙补充多余会造成铁的缺乏
白小琼医生
请问你三餐的主食是怎么吃的？
患者
身高173 厘米 体重130斤 早上一碗鸡蛋炒饭 一碗粥 一个鸡蛋 一个菜陷包子 一袋榨菜 中午一碗饭一个菜 晚上两个鸡蛋 一小盒酸奶 一袋纯牛奶在吃钙片
患者
问一下，那个名医一元诊都什么时候抢啊？怎么到我这都没了
患者
在吗医生
白小琼医生
您好
白小琼医生
在了
白小琼医生
如何就诊可以咨询客服
白小琼医生
从你的饮食上看，建议减少鸡蛋摄入，增加主食和粗粮的摄入
患者
您说的是晚餐？
患者
我晚上6点到6点半锻炼，之后就上晚自习了，
患者
所以没有吃晚饭的时间，就吃的鸡蛋
白小琼医生
三餐
白小琼医生
您蛋白的摄入量过量
白小琼医生
碳水化合物和脂肪摄入不足
患者
会导致什么结果？
白小琼医生
无力
患者
原来蛋白质摄入过量会无力，生物书上写的钙摄入过多会肌无力
患者
那我把晚上的两个鸡蛋换成三个小食品茶蛋，还是面包啊，
白小琼医生
碳水化合物和脂肪摄入不足，会无力
患者
您说吃点什么好呢？
白小琼医生
面包
患者
牛奶里和鸡蛋里不是有很多知道吗？
患者
都什么里高脂肪呢
白小琼医生
人体对蛋白质的需要量只有碳水化合物的四分之一
白小琼医生
蛋白质和脂肪需求量相当
患者
那都什么里含蛋白质啊
患者
医生您快回答我，通话快关闭了
白小琼医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：蛋，奶，肉，豆制品都含有较高的蛋白质
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
