一熬夜就手心出汗而且最近失眠很严重咋办
已通过实名认证
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1411*********90
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过，所有服务均由医生本人提供
患者
一熬夜就手心出汗 而且最近失眠很严重（女，23岁）
李玉芝医生
你好！熬夜出汗这种情况有多长时间了？
李玉芝医生
其它时间有无手心出汗
患者
得有小半年了
患者
有时候出汗程度不一样
患者
脚出汗出的也很厉害 以前没有这毛病的
李玉芝医生
还有其他症状吗？出汗当时是有精神情绪紧张吗
李玉芝医生
每天能睡眠几个小时？
患者
最近从除夕到现在 感觉就没休息好
患者
很多时候都一晚上睡不着 早上五六点睡着
李玉芝医生
注意平时适当锻炼身体、多参加户外运动，但避免过度劳累，积极应对生活中的种种压力、挑战、睡前要放松心情，尽量不要考虑事情，玩手机，避免情绪激动、大脑兴奋，规律作息时间早睡早起、争取在晚上11点之前睡眠，晚饭不要吃太饱，使睡眠环境舒适、睡前不喝浓茶、咖啡，可睡前泡脚，喝杯热的牛奶，避免睡前剧烈运动，可有困意就上床睡觉、或可听听轻音乐或单调的声音助眠。如扔不行可暂时睡前服艾司唑仑、谷维素、维生素b1等改善。调理是药物治疗的基础，否则，药物治疗都是徒劳的。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
