内分泌失调脸上出痘痘怎么办？

分析及建议： 意见详情：对于脸上长痘的问题，可以从饮食、休息上调节，平时应该养成良好的生活习惯，养成有规律的休息时间，保证自己充足的睡眠时间。 饮食注意搭配，平时饮食最好以清淡为主，多吃水果和蔬菜。 早上起来最好空腹喝杯水清，多吃纤维含量较高的食物以保持大便通畅。 每天要喝足够的水，做到调节好自己，脸上的痘痘应该就会自然撤退。