很容易紧张导致在学校很难排便怎么办?

分析及建议： 额，你这个得调整调整，你这个需要长期调理一下了，平时多吃蔬菜水果，多饮水，水果一般梨子，香蕉什么的有助于排便，蔬菜就是韭菜，芹菜什么的，平时避免久坐，多走一走，必要的时候也可以喝一些蜂蜜水，得适应，因为觉得时间紧，而且还是那种开放式的，好尴尬，不能这样憋着，容易得痔疮，还有大便干燥，平时多喝点水，下课了就在走廊走一走，就是排便习惯养成了。