血糖升高该如何控制？
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患者
发现血糖高两年，后来自己功能锻炼，控制饮食，血糖空腹一直保持在7.2左右，没有吃过药，餐后7.5左右，最近没有控制饮食，也没有锻炼血糖升高了，去医院住院仔细检查了一下，结果您看一下（女，36岁）
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吴晞医生
这样的情况还可以，血糖控制一般性，也存在胰岛素抵抗和分泌缺陷
患者
麻烦你告知我一下我现在的病情如何，如何控制，除去吃药还需要如何，能不能有什么办法逆转一下，谢谢
患者
是不是胰岛分泌延迟，这样的现象怎么样能更好的控制一下
吴晞医生
糖尿病逆转是不可能的
吴晞医生
目前的临床治疗方案就是饮食控制和运动锻炼基础上配合药物控制血糖
患者
能具体给个方案吗？
吴晞医生
中国糖尿病膳食营养指南中: 推荐一：吃、动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重； 推荐二：主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3； 推荐三：多吃蔬菜、水果适量，种类、颜色要多样； 推荐四：常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类； 推荐五：奶类豆类天天有，零食加餐合理选择； 推荐六：清淡饮食，足量饮水，限制饮酒； 推荐七：定时定量，细嚼慢咽；注意进餐顺序； 推荐八：注重自我管理，定期接受个体化营养指导。
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