晚上睡觉腿抽筋小腿硬得很什么原因

分析及建议： 或者晚上着凉，体检报告出来以后，您可以着重看一下血钙的指标，血钙低，也会导致腿抽筋，除了吃钙片，您可以多在户外活动，晒晒太阳，多吃牛羊肉，绿色蔬菜，这样也会促进食物钙的吸收，每天建议喝250-500ml的牛奶，这样对钙的补充和吸收都有好处，晚上睡觉别着凉，睡前可以喝点牛奶，睡前可以听点轻柔的音乐，有问题及时正规医院就诊。