腰酸背痛容易失眠多梦饮食不规律怎么办

分析及建议： 舌淡齿痕中裂纹，考虑有心脾虚，你饮食不能寒凉和辛辣刺激性食物了，吃点人参归脾丸和玉屏风颗粒，健脾养心的，玉屏风颗粒是治疗汗多的，出汗多和脾虚有关，脾虚气不固，一起吃，饮食宜规律，吃2周到3周看看，适当运动，但不要过量，脾胃需要养，最近一定不要吃寒冷和辛辣食物。