健康饮食没有增重回来为什么增重也没有效果
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患者
20岁，性别女。2023年12月瘦了八斤，健康饮食没有增重回来，不知道瘦的原因是什么，也想问为什么增重也没有效果（女，20岁）
孙传利医生
你好，你身高和体重？
患者
身高160，体重现在85
患者
以前都没有掉到80斤，都比较稳定在95到100斤那样
孙传利医生
身体原本有没有什么疾病或者不舒服的症状呢
患者
不舒服倒是没有，就是偶尔没什么胃口，应该是正常的，平时吃的还可以
患者
之前有湿疹，大概反反复复十来年
患者
应该跟这个不大影响吧？现在湿疹也没有了
患者
身边人都说瘦了一圈，看起来不大好 😥
孙传利医生
患者
我父母是比较瘦，所以我之前也算瘦一点的，90几斤，就前段时间突然更瘦了
孙传利医生
孙传利医生
那跟遗传也有关系
患者
可能是肠胃吸收不大好？那这种情况应该吃什么呢？
患者
还有就是如果我吃太多，肚子就会胀气，是不是肠胃不好呀
孙传利医生
饮食规律定时定量，少吃多餐，每天可以增加两餐或三餐，多吃点主食尤其是容易消化吸收的食物，比如每天多吃100克米饭或馒头，面条，常吃奶类，大豆，蛋类及其制品，不要暴饮暴食不要大鱼大肉，同时得调理一下脾胃，可以吃点益生菌粉，促进肠道有益菌的生长繁殖，增强小肠的消化吸收能力
孙传利医生
是的，少吃多餐
患者
心理因素的影响会不会影响消瘦呀？
孙传利医生
有影响，保持好心情，心态平和
患者
我最近几个月心态都还可以，在家吃的也很健康，就是增重不起来😮那我接下来是近一个月先试一下少吃多餐，如果还没效果就去医院查胃镜还是什么吗？
孙传利医生
现在也可以去消化内科检查一下
孙传利医生
胃镜，B超，幽门螺旋杆菌的检查等等
患者
好的感谢
孙传利医生
不客气
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