久坐导致腰疼平时怎么注意呢

分析及建议： 又加上你的工作需要久坐，尽量避免，没有腿部症状，也不是经常发生，如果可以找到痛点，贴敷一下膏药也是可以的，天和骨通贴膏或者奇正消痛贴，多考虑肌肉劳损的问题，腰肌劳损，日常预防建议我发给您，您参考，你看看你哪条有不足的，积极避免就好，我觉得可以，但是以后得注意。