跑步跑了三星期膝盖不舒服怎么回事

分析及建议： 你这种情况还是因为你运动造成肌肉损伤，这种不是，你最好先休息，加强一下大腿肌肉的锻炼，不要每天跑步，中间给肌肉休息时间，不然肌肉长期处于疲劳状态，主要是要休息，先休息一周，好了之后以后跑步可以三两天休息一天，不要一直跑。