有腹胀的症状吃了好多蔬菜水果膳食纤维会补充多吗

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孙传利 营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
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问题描述:我有腹胀的症状。我喜欢吃小菜,而且在减肥,吃了好多蔬菜水果。膳食纤维会补充多吗?如果是我该怎么办?有哪些不含膳食纤维的食物?(男,26岁)
分析及建议: 你好,你身高体重是多少?
咨询时间: 2024-03-09
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我有腹胀的症状。我喜欢吃小菜,而且在减肥,吃了好多蔬菜水果。膳食纤维会补充多吗?如果是我该怎么办?有哪些不含膳食纤维的食物?(男,26岁)

孙传利医生

你好,你身高体重是多少?

孙传利医生

减肥本来就应该多吃膳食纤维的

孙传利医生

你每天吃多少蔬菜水果

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身高167,体重145

孙传利医生

减肥需要坚持合理饮食适当运动的

孙传利医生

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一起2—4两,天天吃。

孙传利医生

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那为什么我有腹胀的感觉,怎么判断自己有没有腹胀?

孙传利医生

孙传利医生

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腹胀严重会有什么症状?

孙传利医生

腹部的胀满不适、嗳气、反酸,以及排气、排便不通畅等

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排气不通畅是指呼吸不通畅吗?

孙传利医生

放屁不通畅

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孙传利医生

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

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