血红蛋白不达标要多吃点肉类什么的

分析及建议： 血红蛋白浓度降低，就说明存在着贫血，血红蛋白低的原因有很多，营养不良是其中一个最常见因素，营养素缺乏会直接影响血红蛋白数量，如铁元素、维生素不足，特别是B12不足，另外，荷尔蒙失调也会导致红血蛋白水平降低，甲状腺机能降低，会引起身体新陈代谢率下降，平时会感觉疲劳和昏昏欲睡，月经量增多也会导致血红蛋白偏低，蔬菜水果要多吃一些，三餐饮食规律，饮食要均衡，不挑食。