糖耐量减低的人,今天早上吃了三两馒头,有点后...
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患者
糖耐量减低的人，今天早上吃了三两馒头，有点后悔了，能否弥补？（男，30岁）
林利芬医生
你好，现在有什么症状吗？
患者
没有，平时普通吃饭后两小时，血糖都是正常的。查糖耐量才发现问题了。
患者
本来已经开始控制饮食的，今天早上吃多了，害怕了……
林利芬医生
这种情况，一般控制饮食，多运动
林利芬医生
我们说控制饮食，一般会说选择血糖生成指数低一些的食品。馒头的血糖生成指数不是特别高，不用太担心。
林利芬医生
一般粥呀，西瓜呀，血糖生成指数高，不建议食用太多。
患者
好的。
患者
水果这儿，您有啥建议？对于我这种 糖耐量异常的来说
林利芬医生
苹果，柚子
林利芬医生
我晚上给你发图片吧
林利芬医生
那张图有水果的血糖生成指数。
林利芬医生
晚点发给你。
林利芬医生
到时候你就可以选择吃水果了。
林利芬医生
毕竟，柚子在你们北方应该很少
患者
哈哈，您怎么知道我在北方
林利芬医生
系统显示吉林省
林利芬医生
这个你不介意的吧？
林利芬医生
饮食也要结合地方特点的。
患者
不啊，哈哈
患者
我现在的情况，饮食，需要严格按照糖尿病那样吗？
林利芬医生
嗯嗯。平时也要注意运动喔。晚餐时米饭相对少一点。
林利芬医生
先注意饮食，血糖才能控制。你现在才30岁，主要是运动加饮食。按照糖尿病人饮食，控制效果会比较好的。
患者
能恢复吗？
林利芬医生
如果胰岛素没问题，是可以的
患者
谢谢
林利芬医生
不客气。我现在在外面，不方便回复。晚点回去再相信告诉你饮食注意事项。抱歉了
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