小腿粗怎样可以减下去?

分析及建议： 对于局部没有特别有效的办法，这样的话比较困难的,效果也不会太好!建议!全身性运动,选取有氧运动,再结合一些爬楼梯,骑车等运动,加上按摩有一定作用,但是效果1不会明显，慢跑有一定作用,它属于有氧运动,不会长肌肉的。