血压高,96-146

分析及建议： 有肥胖，打鼾等情况吗，如果有打鼾的话，建议完善睡眠监测，看看有没有睡眠呼吸暂停，如果是中重度以上睡眠呼吸暂停的话，可以考虑夜间睡眠佩戴呼吸机，这也能很好的改善高血压，如果改善生活方式三个月，血压仍不达标，可以考虑加用降压药，清淡饮食，减重，建议适当运动的，跑步强度大些，副作用比较少，所有降压药通常是长期服用的，副作用不大，通常需要长期服用。