肚脐下方疼想拉肚子的疼可是拉不出来咋办

分析及建议： 最好每天一次大便才好，平时饮食要规律清淡，不要吃辛辣酸凉油腻的食物，要每天多喝水，不要让肚子受凉，一定要喝汤或粥，光吃不行，平时注意饮食，心态要好，慢慢会好的，可能与情绪有老大关系，可以揉揉肚子，要顺时针方向。一定要放松自己，不要太过于紧张。胃肠功能紊乱，不是一时引起的，一定要放松自己，最情绪和饮食有很大关系，亲，所以一定要放松自己。一定不要喝这些东西，对胃肠道不要，还没什么营养，以后不要和这些了哈，可以喝白开水，每天要多喝白开水，饮料一律不要再喝了。可以喝点奶粉，有营养。有润肠通便的作用。