怀疑自己是糖尿病咋办

分析及建议： 肥胖确实糖尿病的危险因素，出汗多，天气热饮水多，这不算的，这种情况很大可能伴有胰岛素抵抗，需要积极减重的，肥胖会引起胰岛素抵抗，就是胰岛分泌的胰岛素不能正常起作用了，所以胰岛素抵抗会导致糖尿病，您最好抽静脉血查一下血糖和胰岛素，查了即使血糖高了些，或者存在胰岛素抵抗，也不可怕，主要是因为肥胖导致的，如果能把体重降下去，是可以逆转的，也就是可以恢复正常血糖，饮食上主要是碳水得比着之前减量，油腻的食物尽量不吃，多吃蔬菜，水煮蛋精瘦肉可以吃的，另外多运动，坚持一个月看看体重变化。