我想问下颈椎病怎么缓解 现在上班天...

分析及建议： 正常人的脊柱在侧面上观察，颈椎和腰椎的曲度都是呈“(”型，由于现在大部分运动越来越少，又长期低头，久坐，躯干前倾伏案工作、经常使用电脑、习惯高枕头睡觉等等原因，可以造成颈椎和腰椎过度前屈，从而造成颈椎、腰椎生理曲度变直甚至是反弓，生理曲度由正常的“(”型变成“丨”型然后再演化成“)”型。这会使您的颈部和腰部的肌肉处于长时间牵拉的状态，自然就会给您的颈部或腰背部带来疼痛酸累等不适感。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。