椎间盘突出,棘间韧带炎

分析及建议： 需要手机后面，才能看片子，有炎症，无菌性炎症，突出不算严重，有空可以锻炼锻炼，肯定有关系，锻炼要循序渐进，不能操之过急，可以使用洛索洛芬凝胶贴膏或者氟比洛芬凝胶贴膏这二种效果都不错。贴在疼痛地方，注意休息，第一，注意不要久坐久站，不要保持固定的姿势不动。基本上每过半小时起来活动一下，舒展一下身体。第二，腰椎保暖不能受凉，不能受到冷空调或者冷风的刺激第三，平时要加强锻炼，加强腰椎肌肉的锻炼，游泳或者拉单杠，这几个活动都是可以的。有椎间盘突出的因素，压迫了坐骨神经，可以吃点药物，口服药可以选择西乐葆胶囊起到消炎止痛作用，还有迈之灵片，可以起到消除水肿的作用。