身体不是很好抵抗力下降湿气重可以游泳吗

分析及建议： 湿气重不大，适合游泳。就目前情况看，考虑体内雍滞或气虚状态。您舌苔发一个我看看。一方面自己加强锻炼，跑步，跳绳。一方面中药调理，饮食控制。聚焦您的舌苔。目前舌苔模糊。哪有那么快，四天。从舌苔上看，考虑是湿重，脾虚。需要调理一段时间，具体多久无法预测。有空调的影响因素，不是主要。吃很多，但是消不了，雍滞在体内，或者说转化成脂肪了。湿气重。继续喝中药调理。中成药没合适的。同时自己加强锻炼，跑步，跳绳。不大适合艾灸您的体质。您的问题主要在脾胃。那不是影响因素。在水里带的时间不要太长，可以学。游完泳不要受凉了，出点汗，去去肌肉的湿气。