每天晚上睡不着,白天不困

分析及建议： 你可能是由于压力大或者大脑兴奋导致的，你可以去药店买点安神补脑液，喝一段时间，然后再去诊所买右佐匹克隆，实在睡不着就吃一片，这些副作用都很小，长时间的失眠就会神经衰弱，神经衰弱会出现乏力和容易疲劳。注意力难于集中，失眠，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。你要尽量增加体育锻炼，放松心态，目前的话吃上药比较好，是因为你身体累了，但是大脑还很兴奋，所以最好吃点药，先调整一段时间，等适应了在停药，每天晚上慢跑一小时左右，回来洗个热水澡，或者热水泡脚，10–11点上床，不要玩手机了，有可能是精神因素导致的，没关系的。