肥胖体检报告出来来咋办
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肥胖,体检报告出来来,希望医生分析身体状况(男,28岁)
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患者
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患者
这个完整
患者
是的 工作是久坐
患者
总胆红素偏高说明什么
患者
我需要服用降压药吗
患者
我的高血压和尿酸
患者
算是严重的吗
患者
尿酸460
患者
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患者
这是完整的数值
患者
您受累看看有没有严重数值
患者
好的
患者
感谢您的回复
高丽萍医生
1、主食定量、粗细搭配,粗杂粮、杂豆量占总摄入量1/3以上;2、每日食用约500g蔬菜,深色蔬菜占1/2以上,两餐之前选用含糖量低的水果; 3、常吃鱼禽,适量蛋类、肉类;4、每日均有奶类、豆类、适量坚果; 5、清淡饮食(少油少盐)每天饮水1000ml、限制饮酒; 6、定时定量,细嚼慢咽,进食宜先蔬菜、肉类,后主食;7、多运动,不要饭后久坐,每天至少运动30分钟。
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。