平常爱深蹲练健美把要腰部一收紧屁股里面疼严重吗

分析及建议： 吃点西乐葆和迈之灵，很多健身练习不当都会出现腰间盘突出，突出了，恢复很难,不加重就是最好的结果了，以后尽量少弯腰,这个一定要注意，腰间盘突出基本上是不可逆的，理疗的话可以试试,不过不能抱有太大希望，如果实在必须得做,起码得这次养好了再说，而且需要很小心，主要就是疼痛感，基本上没感觉就可以，不是主要是轻度压迫神经根导致的神经根水肿导致的，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。