腰脱适合的运动是游泳么
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执业资质已审核通过
张博
创伤科
医师
湖南中医药大学第一附属医院
好评
4.9
接诊量
975
同行认可
100
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公安系统比对认证通过,所有服务均由医生本人提供问题描述:你好,请问腰脱适合的运动是游泳么(女,19岁)
分析及建议:
一般只要不加重椎间盘的负担的运动都可以,对所有的关节都磨损小,我没有说游泳可以缓解腰突,那是指不加重椎间盘负荷,不是说游泳就会缓解,只要平时注意保养,不久坐久站,就会缓解,避免长时间久坐久站,可以坐一会起来走走,其次,不要长时间弯腰,如果有症状叫减轻,让你不要久站也不现实,你平时工作的时候戴护腰吧,起保护作用,可以的,平时锻炼一下腰部肌肉可以的。
咨询时间: 2019-02-23
患者
你好,请问腰脱适合的运动是游泳么(女,19岁)
患者
对的
患者
我想知道腰脱适合的运动是游泳么
患者
但是我查了一下游泳也分很多姿势,最适合的是蛙泳么
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。
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张博
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