每天睡觉总是做梦经常出现鬼压床的感觉怎么回事

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潘必树神经内科主治医师

兴宁市人民医院

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问题描述：最近一段时间每天睡觉总是做梦，经常出现鬼压床的感觉，梦里特别累伴有晕乎乎的感觉常常觉得自己喘不上气要窒息了会有心慌的感觉不知道是什么原因导致的（女，23岁）

分析及建议：白天会不会困倦么，被子胸口盖的多吗，重吗，有没有做噩梦，影响白天工作吗，这个有可能的，可以考虑用点安神补脑液试试看，不要想太多了。

咨询时间: 2019-12-25

患者

最近一段时间每天睡觉总是做梦，经常出现鬼压床的感觉，梦里特别累伴有晕乎乎的感觉常常觉得自己喘不上气要窒息了会有心慌的感觉不知道是什么原因导致的（女，23岁）

潘必树医生

你好，请问这种情况多长时间了？

潘必树医生

患者

从11月底就开始有这样的情况

潘必树医生

[自动回复]您好，现在比较忙，有个急诊患者需要处理，请您留言具体问题，稍后会及时回复您的问题，请见谅。

潘必树医生

睡眠质量如何?白天会不会困倦么

患者

睡醒来觉得挺累的白天会困倦

潘必树医生

经常做梦吗？

患者

是基本上每天都做梦

潘必树医生

有没有感觉醒不了，很挣扎？

患者

我也不懂为啥……

患者

是的醒不过来

潘必树医生

哦

潘必树医生

被子胸口盖的多吗，重吗

患者

后面醒过来还觉得心跳特别快

患者

基本上都是盖住的不过被子不厚重

潘必树医生

嗯，那是的

潘必树医生

有没有做噩梦呢

患者

噩梦倒是很少

潘必树医生

嗯，有没有哪里看过呢

潘必树医生

影响白天工作吗

患者

没去看过医生

患者

那还好只是觉得睡不好醒来之后很累

患者

工作期间就是比较疲惫

潘必树医生

嗯，压力大不大呢

患者

我感觉都是一些无形的压力可能前段时间老加班老去操心一些事情然后有些压力

潘必树医生

嗯，是的，这个有可能的

潘必树医生

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。