人流后腰很酸怎么调理恢复比较好呢
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患者
您好 我女朋友刚无痛人流在做小月子 她觉得腰很酸 请问应该怎么调理恢复比较好呢 需要注意什么呢（女，26岁）
王爱新医生
你好，这种情况有多长时间了？
王爱新医生
人流后适当活动走走，促进蜕膜积血排出，不能老躺着
王爱新医生
人流后注意事项:① 人流后要注意休息，不能太劳累。 ② 流产后要注意卫生清洁，特别是外阴的清洁，应每天用温水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免阴道感染。 ③ 一个月内禁止性生活。 人流后护理:1、手术后不要马上起床，应该在医院卧床休息2小时，观察阴道出血状况，如有异常，及时请医生检查。 2、要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部。半个月内禁止盆浴。 3、注意加强避孕措施。 4、术后按规定休息半个月，休息期间避免繁重体力劳动，不可蹲著作工作、更不可熬夜，不可哭泣，不碰冷水、避阵风吹袭，加强营养摄入，多食富含蛋白质，高维生素的食物，同时多吃些蔬菜和水果，促进身体康复。
患者
女朋友昨天做完手术 就刚做完几小时出了一点点血 后来几乎没有排出血
患者
然后就是腰酸
王爱新医生
嗯嗯，没事的，正常的，平时多活动走走，不能老躺着
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