腰肌劳损长时间久坐戴不戴腰围可以戴吗
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患者
腰肌劳损长时间久坐戴不戴腰围，我有腰肌劳损 ，上班就要长时间坐着忙，想买个腰围戴着，可以戴吗？听别人说，上班久坐的最好不要戴，以后的日常生活中注意保养，多锻炼就好了还是戴着腰围，戴什么腰围？（男，29岁）
朱峰医生
您好，这种情况有多久了？
朱峰医生
下床活动是戴腰围，同时也要加强腰背部锻炼
患者
上个月上的夜班昨天刚转白班就这样了
朱峰医生
嗯嗯，可能是腰肌劳损的
患者
我上班需要戴吗？
朱峰医生
上班做什么工作的？
患者
一直坐着工作的
朱峰医生
嗯嗯，建议你戴着比较好
患者
听别人说 上班久坐的戴腰围不好……
朱峰医生
不要紧的，
朱峰医生
可以戴
患者
是戴那种有钢板的吗？
朱峰医生
是的，有助于稳定。但是腰背肌训练也是需要的
患者
睡觉睡的软床没事吧？
朱峰医生
图片因隐私问题无法显示
患者
嗯 好的谢谢
朱峰医生
不用客气😊
患者
是需要长时间戴还是戴几个小时就行了？ 我睡的软床没事吧？
朱峰医生
软床不行的，要硬板床
朱峰医生
戴几个小时就可以的
患者
那就早上八点戴 中午就可以取了 是吧？ 持续戴多久？
朱峰医生
一天保护六小时左右就够了
朱峰医生
我发给你的图片上动作跟着做做
患者
哦 是戴一个月还是一直戴下去？
朱峰医生
一般戴一段时间就可以，如果有腰痛就一直戴着
患者
谢谢了🙏
朱峰医生
不客气😊
患者
这个腰围尺码有要求吗？
朱峰医生
这个腰围有大中小号，没有具体尺码
朱峰医生
可以自己试一下
患者
好的
朱峰医生
😊😊
患者
谢谢了 你忙吧朱医生
朱峰医生
好的，不用客气
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