腰不太好。请问有什么建议吗？

分析及建议： 可以吃点钙片补补钙，钙尔奇，迪巧，这个感觉没大有必要，只是说有一定的好处,但是人体可以分泌,自己体内能合成，让老人吃点钙片就可以，你也知道出现这种情况的原因,首先,你得从根源上解决,规律作息,适度运动!然后再就是补气色这方面,可以用大枣狗屁泡水喝,冬吃萝卜夏吃姜这句话不无道理,你可以早午餐吃点姜,补补气。