脚踝关节疼痛缓解了很多肿胀也基本消失咋办

分析及建议： 这个从片子看外形还可以,即使有小的骨折时间长了也看不出来，片子放大后看不清,所以没法判断是哪边的踝关节。根据报告看,右踝距骨内侧有水肿,左侧反而没事,所以怀疑右踝关节外侧韧带可能有损伤。从这个核磁看,踝关节整体情况还是不错的,远远达不到关节融合或置换的程度，除了继续吃药带护踝以外,建议主动加强踝关节周围肌肉的力量锻炼,方法如下:用力勾脚10秒,然后用力蹬脚10秒,然后再用力外翻脚和内翻脚各10秒;再就是掂脚尖站立,开始是双脚,逐步练到能单脚踮脚站。这样能极大的增强踝关节的稳定性，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。