感觉经常颈椎不舒服头里好像就跟有什么东西堵着一样

分析及建议： 不要长时间低头。要长期坚持打篮球、羽毛球、放风筝、健身锻炼颈部肌肉群。整卷卫生纸(最好是木头的颈椎枕)枕在脖子下面，头左右摆动，有牵引和按摩的作用，每天早晚分别半小时。口服颈复康颗粒。要锻炼肩颈肌肉，低头时间长，拉伤肩颈部肌肉了，你那么年轻，还是可以恢复的。颈椎要终身爱护。多锻炼肩颈部肌肉。首先考虑痔疮，内痔，痔疮，内痔，用马应龙痔疮膏擦在肛门里，保持大便通畅，多吃蔬菜水果。