使用高蛋白减肥法上厕所会影响效果吗

分析及建议： 1和2，不会影响效果，高蛋白饮食主要是饱腹感强的同时留在体内的热量低，所以上厕所、吃水果不影响效果，主要是不饿最好不要加餐，水果每天不超过200g，3运动跟时间点关系不大，只要一天能达到运动量就可以，增加肌肉需要运动后补充蛋白粉同时加一点碳水化合物，比如一块饼干或者全麦面包加上蛋白粉比较好，4高蛋白饮食对身体不会造成不良影响，只要肝肾功能没有问题是可持续的，移植期间是否对饮食有特殊需求可以问下生殖专科大夫，就营养状况来说高蛋白饮食并不会导致营养不良，5也是一样的，营养指标、肝肾功能没有问题，饮食是不会影响移植的。