颈椎不好睡眠质量也特别差经常头痛怎么回事
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患者
医生，我颈椎不好，睡眠质量也特别差，经常头痛，请问要买什么类型的枕头比较好呢？（女，22岁）
张杰医生
你好！请问美女你这种情况持续有多久？平时有长时间低头伏案嘛？
患者
对，经常低头，颈椎经常僵硬疼痛
张杰医生
您好，颈椎片子有没有拍过啊？亲
张杰医生
头痛具体部位在哪？胀痛还是跳痛？每次持续多长时间？伴有恶心想吐怕光怕吵嘛？
患者
有，但是弄丢了片子
患者
怕光怕吵，太阳穴疼到后脑勺
患者
会恶心想吐
患者
感觉胀胀的，跳痛
张杰医生
好的。每次持续多长时间？睡一觉后能好转或消失对吧？亲
患者
是的
张杰医生
😊家族中有头痛的人嘛？
患者
有，父亲也会
张杰医生
好的，您好，再问下头痛与月经有关嘛？月经前后出现？另与劳累，心情不好，天气变化可有关系？😊
患者
没有太大的变化
张杰医生
您好，再问您几个问题。第一，最近半个月有没有对任何事情都失去兴趣，第二，有没有情绪低落，自我评价低，想哭，第三，有没有觉得自己变懒了，整天不愿意出门，躺在床上？第四，有没有过极端的想法，第五，最近是否脾气急躁，是否易怒呢？以上五条您有哪几条符合？
患者
… 基本都有
张杰医生
😊😓
患者
怎么了
张杰医生
您好，您辛苦了，谢谢您这么配合回答这些问诊问题。通过问诊，结合您的描述，利用医学知识并依我个人的经验，目前考虑偏头痛可能，不排除肌紧张型头痛。有点颈椎病。
患者
偏头痛可以治疗吗？平时应该怎么预防呢
张杰医生
在日常生活中，要避免这些导致头痛发作的诱因： （1）饮食因素（需要低酪氨饮食）：不能饮酒、喝咖啡、茶等，食用奶酪、巧克力、泡菜、熏制品、味精、柑橘类水果等等。 （2）精神因素：精神压力、睡眠不足或睡眠过多、 精神紧张、情绪低落、痛哭等。 （3）其它：如天气改变、强光刺激、噪音及浓烈的气味等。😊
患者
好的，谢谢医生，那对于颈椎不好的人来说枕头应该怎么去挑选呢
张杰医生
您好，枕头没有特殊要求，不要太高就行。重点是平时不要长时间低头伏案。每天坚持颈椎操锻炼就行了。
张杰医生
上面话题您看下。
患者
好的，谢谢医生
张杰医生
😊，不谢，都是我应该做的，希望我的建议对您有所帮助。💝请问您可还有其他什么问题需要咨询的了或者还有什么不明白的呢？ 有问题欢迎继续提问，我再予以详细解答。👌
患者
没有了，谢谢医生
张杰医生
😊👌不客气，谢谢信赖。㊗您早日康复，您和家人健康快乐，幸福！方便的话对我服务评价一下（📢：很满意🌹76-💯分，满意51-75分，一般31-50分，不满意❌0-30分，在春雨上评价）。希望得到您💘很满意🌟🌟🌟🌟🌟好评【评价选择框您全部选取，对我而言很重要】，您的评价是我春雨动力🔴千万别打击我哟💔）。 若不是😰满意，希望能指出我的不足❌，我会改正。感激不尽🙏。 👉另外可以点击我头像，在页面左下角“送心意”边上点“+关注”,空心五角星变实心表示观注成功， 或微信上关注“春雨医生”公众号，搜索"张杰"，然后+关注我，以后可以随时找我，我会竭诚为您服务。👌祝生活愉快。
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