起床后走路疼痛怎么办

分析及建议： 的信任，您的情况我已经基本了解了。您目前的检查还是有腰椎间盘突出，现在用了药物，症状基本已经缓解了，但平时还是要注意。第一，最近尽量避免久坐，久站，一般建议每隔40分钟左右要起身活动活动。第二，有空要经常锻炼一下腰背肌，比如五点支撑法，燕子飞或者平板撑都可以，如果会游泳的话最好，游泳最有利于脊柱的锻炼。从磁共振上来看，还是有突出的。所以平时还是要注意些，避免久坐，搬重物，剧烈运动。不注意的话，会加重的。平时还是要注意一下上面提到的注意事项。