一到睡觉就心慌有困意心里蒙的纠一下怎么办

分析及建议： 比如情绪激动，精神心理科看过没，心慌没有心率失常，就考虑心理因素所致，焦虑抑郁都可以引起失眠的，对于药物治疗的担忧是可以理解的，很多人都有类似的顾虑。但您排除了器质性疾病，目前这些不舒服症状多考虑心理因素所致，服药同时自我调节也很重要，您自己心理首先暗示自己没有器质性疾病，不需要害怕，然后适度运动，转移注意力，不要过度的关注这些不适症状，比如胃镜，失眠也是焦虑抑郁症的表现之一，确实会影响第二天的工作表现，建议您在睡前进行一些放松活动，避免过度关注失眠问题，逐步调整自己的心态，同时辅助助眠药物。