最近我这两个地方按压疼一个多星期了咋办

分析及建议： 这个可能是胸大肌疲劳损伤疼痛，有可能的，是常见现象，那是肌肉跳动吧，这是胸大肌范围，可以按摩热敷理疗，手臂响这是关节摩擦音，注意保暖避免受凉，可以改善的，适当活动可以的，不要进行高强度运动，，这是胸大肌劳损酸痛，不是局部损伤瘀血疼痛，是局部损伤瘀血疼痛，这里也有肌肉酸痛，这里也是胸大肌，你用劲可以感受到肌肉收缩的，不要紧的，局部热敷可以的，这个不是的，可能是睡觉压的胳膊发麻，这是跟腱炎症，可惜局部热敷理疗外贴麝香追风止痛膏，每日热水泡脚，不要穿拖鞋凉鞋，可以局部热敷理疗外贴麝香追风止痛膏，每日热水泡脚，不要穿拖鞋凉鞋，这是跟腱退变劳损炎症，与小腿肌肉关系不大，注意锻炼适度，不然会像刘翔一样跟腱断裂。