走路没力气有是后站起来眼前一片黑怎么回事
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患者
走路没力气，有是后站起来眼前一片黑（女，20岁）
廖鑫医生
您好，很高兴为您解答
廖鑫医生
有没有量过血压？
患者
以前有现在没有
廖鑫医生
您现在是20岁是吗？
患者
是得
廖鑫医生
您这个有些贫血和低血压的症状哦
患者
这要怎么解决
廖鑫医生
您现在没有以前那么严重了是吗？
患者
一直都是
廖鑫医生
好的，稍后我给您一个饮食建议
患者
这些跟饮食有没有关系
廖鑫医生
您平时肠胃有没有什么不适的症状呢？
廖鑫医生
这个和饮食是有一定关系的哦
患者
以拉肚子
廖鑫医生
有去医院的消化科检查过吗？
患者
没有
廖鑫医生
您的肠胃不是很好哦，
患者
是阿，就是不知道为什么
廖鑫医生
您平时三餐规律吗？是否有偏食？
患者
偏食，不愿意吃饭
廖鑫医生
这种情况有多久了呢？
廖鑫医生
主要不喜欢吃那些东西呢？
患者
没一样东西吃两次就不愿意吃
廖鑫医生
这样的饮食习惯会导致营养不良，引起贫血和低血压的
廖鑫医生
给您以下建议
廖鑫医生
1.建议少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的三餐改为三餐两点制，建议买一些蛋白质粉（推荐汤臣倍健，纽崔莱等），维生素A，维生素C，具体吃法:三餐正常吃，早餐喝一杯蛋白质粉补充，在上午10点半左右时加一个上午茶，可以吃点蛋糕和牛奶等，下午4点半时，加一个下午茶，也是蛋糕或者其他加牛奶或蛋白质粉。
廖鑫医生
2.给您推荐一款汤，适合您现在的情况，气血双补汤药膳：老母鸡半只，枸杞20颗，玉竹一小把，当归5-8片，黄芪5-8片，党参5-8片，熟地黄5-8颗，香菇8朵，大枣5-8颗.煮汤时加一勺料酒，煮汤一到两小时，放适量盐，煮好吃肉喝汤，吃三到五只鸡左右。以上中药材可以到药房买，每种买个80克左右，够煮几只鸡了
廖鑫医生
3.建议饮食规律化，每天早餐9点前吃，午餐13点前吃，晚餐18点前吃，饮食规律才能保证肠胃功能，如果长期饮食不规律易导致肠胃功能紊乱。
廖鑫医生
4.再推荐一款药茶，您平时出去可以泡来当茶喝 陈皮10g，大枣10g，山药5g，甜叶菊3g，甘草3g，黄精5g。
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